SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Budowanie masy po długiej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Power i zostało mi sporo tego z 3/4 puszki ,jednak nie wiem czy to jeszcze dobre jest bo się porobiły duże grudki leżała ona w warunkach pokojowych w plecaku za łóźkiem czasem przy kaloryferze w zime ^_^ I na puszce nie mogę znaleść ważności. Ps: Opłaca mi się teraz brać spalacza na tłuszcz ,skoro chcę budować masę.Nie lepiej później redukcję?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2008-07-03 18:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty, mam 60 mety w sejfie..ale o niej nie wspomnialem..skad wiesz? aa..przeczytales artykuły..narazie sie wstrzymam z nia..niech sobie tam lezy antybiotyk musze brac bo ostatnio wyrwalem dntystce reke przy znieczuleniu,wydarłem sie "" i powiedzialem ze jej juz nie dam nic robic,przepisala mi antybiotyk i ma byc lepiej ale tez chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2009-02-16 01:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick-boxing - jakie odżywki ?

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Mysle że na początek nie opłaca się brać supli, ponieważ jak zaczynasz wątpie żeby treningi były ciężkie. Później najlepiej zakup sobie Carbo !! (glukoza, fruktoza, maltodekstryny oraz witaminki ) pij 0,5 g na kg masy ciała co pozwoli Ci mieć energie i uzupełnić glikogen w mięsniach. A na wyrobienie szybkości, techniki itp njlepszy będzie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9352 Data: 2005-04-08 22:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre białko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sadzicie o MEGABOL Animal Amino Booster czy tą odzywke warto brac? Bo skąłd jest dośc atrakcyjny i ciekawe smaki ale pozostaje pytanie czy wogóle ona coś daje w cyklu na mase?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10379 Data: 2007-04-03 13:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pocenie sie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Galena tylko wtedy kiedy pada deszcz:)) A tak na serio to jedynym lekarstwem jest czeste mycie calego ciala. Pot kiedy wysycha zasklepia pory co powoduje zwiekszenie pocenia. Najlepiej jest brac zimny prysznic pare razy dziennie bo zamyka pory w skorze. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10980 Data: 2001-05-16 19:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syfy

    Post
    Doping

    przed IZOTEKIEM miałem kompleksowe badania krwi. Pani doktor sprawdziła mi wszystko co się dało, wątroba nerki trzustka cukier cholesterol trojglicerydy itd itp bo wiedziała że jestem na testosteronie 300 mg ecd5 oxandrolonie 20 mg dziennie plus antybiotyku od 6 m -cy. O dziwo wyniki tip top wszystko w normach. Bardzo mnie to zdziwilo bylem pewny [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2013-11-01 08:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a następnie przyrządzić posiłek. W moim przypadku jest to trudne, po skończeniu ćwiczeń wracam domu dopiero po 7 godzinach. Dlatego wychodząc na siłownie zmuszony jestem brać posiłek ze sobą. Ciekawi mnie czy mogę sporządzić gainera i wypić go dopiero po 2 godzinach. NA WODZIE ZE SPOKOJEM NA MLEKU TYLKO JESLI NIE MA UPALU I TO Z PEWNYM [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2003-12-09 15:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaszel i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam kolejny dylemat :/ Przez ostatni tydzień ćwiczyłem, mam już 5 tygodni i 2 dni. Niestety bardzo boli mnie gardło i chyba nie bardzo żebym szedł na trening. Przy połykaniu boli. Cały czas brałem ta kreatynę. I teraz co zrobić? Zaprzestać cykl i treningi czy zaprzestać tylko treningi, a kreatynę brac dalej? Zostało mi jeszcze 5 dni cyklu do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2007-10-09 20:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks a psychika

    Post
    Doping

    Meta, brałem kilka tabletek przed treningiem.Nie byłem pobudzony zbyt, nie byłem też agresywny.Moja psycha sika na efkę. To nie to samo co hormon.Proste. Psycha jest jechana i to mocno.Znam osoby które były innymi ludźmi zanim zaczeły brać. Jak narkomani Zdr.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11283 Data: 2005-08-08 17:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "wogole nie radze uzywac tego typu srodkow (t3, t4) powyzej bf 10% nie wspominajac juz jezeli chcesz to robic bez SAA, bo twoj organizm mocno na tym ucierpi. " ze co a niby czemu tak uwazasz ...ja polecam brac t3 w dawce 25mcg ed do cyklow razem z guglami i sally/clen na przemian...efekt swietny....tzn nie zalewa Nas na cyklu i poprawia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 2006-10-12 16:59:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • po co mialbym sie uodparniac na ten srodek skoro powyzej bf 10% spalanie tluszczu nie jest jeszcze takie trudne, chyba ze kogos zalozenia sa troche inne i nie mierzy na jakis ultra niski bf. ja polecam brac (...) sally/clen na przemian bez sensu, obnizasz w ten sposob apetyt. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-10-12 17:03:33

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 2006-10-12 17:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany, masa i oponka - czy brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie nie mam tendencji do zalewania, cale zycie bylem chudy tylko ostatni rok przesiedzialem caly czas w domu - zero ruchu, zle odzywianie sie i przybralem na wadze 78kg. Od stycznia robie systematycznie aeroby + 6weidera / abs i schudlem do 67kg. Niestety oponka nadal zostala i teraz chcialbym troche przybrac masy. No ale skoro mowisz ze nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2011-06-25 19:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, na pierwszy raz akurat slinu wystarczy potreningowo max do 10iu, zeby rozezna sie w ogole czy taka zabawa jest dla nas. Po co od razu dawac 3x10 lub wiecej?? tutaj sie radzi jeden oral brac i w nie wiekszych dawkach niz 30mg bo ponoc watrobe sie wysrywa, a slinu na pierwszy kontakt proponujecie chlopakowi dawac juz sporawe dawki?? No bez [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2012-11-01 14:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, na pierwszy raz akurat slinu wystarczy potreningowo max do 10iu, zeby rozezna sie w ogole czy taka zabawa jest dla nas. Po co od razu dawac 3x10 lub wiecej?? tutaj sie radzi jeden oral brac i w nie wiekszych dawkach niz 30mg bo ponoc watrobe sie wysrywa, a slinu na pierwszy kontakt proponujecie chlopakowi dawac juz sporawe dawki?? No bez [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2012-11-01 17:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie...porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sprawa dalej nie rozwiazana a widze ze temat na 2 strone wyladowal Mam pytanie do tych co brali CP jak go brali w jakich porach z czym mieszali ( ponoc smak nieciekawy ) itd wole lepiej sie dowiedziec co do ZMA olimpu to mysle ze 2 tabletki bede bral przed snem - jakies zastrzezenia ? omege i vita-miny olimpu dalej mam pewne watpliwosci jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2006-10-18 12:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ja się mogę redukować - SOGi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "17 lat - lipo powinno jeszcze zniknac :) dlugo juz masz stycznosc z silownia (trening zaplanowany). oczywoscie ze mozna brac L-karni. z kretą przy dobrej diecie - tylko pytanie ejst takie jaka to będize dieta: jezeli redukcyjna to kreatyna odpada jedyne co poczujesz to ubytek w portfelu. " Nie mogę się zgodzić. Kreatyna na redukcji [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2008-10-27 07:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik, probemy skórne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To są nie leki tylko suplementy diety i zaszkodzić mogą tylko przy przejedzeniu :-) Nie widzisz że nie ma jednego cudownego środka na syfy, podobnie jak na raka czy schudnięcie? Każdy ma inną przemianę materii i to co pomaga dobiera się metodą prób i błędów. Ja biorę teraz dht blokery tylko okołotreningowo i jestem zadowolony - saw palmetto [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2014-06-01 22:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki podnoszenia ciężarów dla 15-latka (sog)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest inna dieta i troche inny trening. Jezeli zaczynasz to najlepsze bedzie dla Ciebie ACT. Poczytaj w poscie podwieszonym o tym. A potem sie wez za masowanie. czy mogę brać kreatynę, Na razie szkoda siana. Wez sie za diete. z jakimi ciężarami ćwiczyć, Poczytaj o ACT. czy możecie mi polecić jakieś tanie spalacze(jeśli są jakieś wskazane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2007-11-09 15:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl-masa do sprawdzenia :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ulozylem sobie takie zamowienie w sklepie sfd, jeszcze nie wyslane wiec wszelkie poprawki mile widziane ale chcuialbym sie zamknac w 300 zl a-pak chcialbym brac w tym sammym czasie co kreatyne, jak skonczy sie a pak wtedy bedzie daily formula.. omega 3 sie przyda czy wywalic wogole?(a-pak ma tam tego troche ) Omega 3 120 kap. (OLIMP) x2 Animal [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2005-12-11 14:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa miedzy cyklami powinna trwac conajmniej 2-3 miesiace . Jezeli odpowienio dlugo zaczekasz moc kreatyny bedzie podobna do mocy w poprzednim cyklu Dlaczego uwazasz, ze 5 tygodni bedzie optymalnie Creafuion - procz jablczanu kreatyny zawiera takze prekursory kreatyny, dzieki temu efektywny cykl mozna ciagnac zdecydowanie dluzej niz na samym [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2004-07-23 18:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)